Ansiedad política: así afecta el tiempo electoral a ecuatorianos.

Descripción

Un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología mostró que los procesos electorales pueden afectar la salud mental, generando estrés, insomnio y ansiedad política. En Ecuador, aunque no hay estudios formales, se observa un impacto similar: miedo, incertidumbre y votaciones cargadas de emociones.

Expertos como Verónica Egas señalan que este contexto provoca intolerancia y decisiones impulsadas por el miedo, no por la razón. Ante esto, se recomienda limitar el consumo de noticias, buscar apoyo emocional y hacer actividades que ayuden a desconectarse.